＜毎月の予定のご案内を公式LINEに流しておりましたがこちらの方にも掲載いたします＞
やっと訪れた豊潤な秋、食べ物が美味しいですね。
ついつい食べ過ぎてしまいますが、 量より質、旬の美味しいもの、身体が望むものを食べて 「満ちる」感覚を研ぎ澄ませていきたいものです。
「足るを知る」
もっともっと…と思ってしまいますが、それは私たちの悲しい心の性。
私には〇〇がない、どうしてあの人は〇〇してくれないんだろう…
もう十分に満たされている、他者を変えるのではなく自分がどう変われるか
それに気づく心の栄養を養う訓練を身体からアプローチしていくのがyogaです。
すぐに忘れてしまいますので何度も何度も繰り返して…
澄んだ空気にあやかって、澄んだ目を取り戻し、穏やかで心地よいひとときをご一緒に過ごせたらと思います。
＜火曜日19時＞
◆10月29日(火)
◎11月12日(火) やさしいyoga
＜火曜日17時半＞※11月から17時半に変更させていただきます
◆11月19日(火)
◆11月26日(火)
＜木曜日19時＞
◆11月7日(木)
◆11月14日(木)
◎11月21日(木) やさしいyoga
＜水曜日19時＞
◆11月27日(水)
＜おうちでyogaしましょ。＞zoomレッスン 10:00～11:00
11月７日(木)
11月14日(木)
11月18日(月)
※今月は予定が変則的になっております。ご了承くださいませ。
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