空気が澄み、空が冴え渡る季節となりました。
澄んだ空気を感じられる感性を私たちは持ち合わせています。
では、澄んだ「心」とはどのようなものでしょうか？
yogaの教えで「ヴァイラーギア」という概念があります。
物事に対しての見極めを持つこと、色を付けないでそのままの姿をみること、様々な思い込みや執着を手放すこと。
「もっと欲しい」「失いたくない」「あの人が〇〇してくれない」
欲望、不安や心配事、他人への過度な期待や執着で心が占拠されていませんか？
何事にも適度な距離とバランスが必要、その匙加減は自分で掴んでいくしかない…
秋の空が教えてくれる智慧
澄んだ目を取り戻し、穏やかに日々を過ごせるよう、yogaの教えが助けになればと願います。
忘れないように、何度も自分自身に言い聞かせています(*^^*)
＜木曜19時＞
11月6日(木)
11月13日(木)※
11月20日(木)
11月27日(木)※
＜平日朝10時＞
11月13日(木)※
11月27日(木)※
＜土曜朝10時＞
11月22日(土)※
＜火曜17時半＞
11月11日(火)※
11月25日(火)※
※やさしいyoga
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