木々の緑が萌えて、爽やかな風がそよぐ季節 studioるんの庭も緑に染まってきました。
草花や木の葉、枝をじっと観察していると
その生き生きとしたエネルギーが自分の身体にも入ってくるような感覚になります。
芽吹く緑に重ね合わせて、気持ちを整え、暮らしを見直すのによい季節
その一方で、GWを挟んで、それまで気が付かなかった疲れが表面化しやすい時季でもあります。
気温差や生活リズムの乱れで自律神経が揺らぎやすくなっています。
心身からのサインに気づいて、ご自身をやさしく整え直す為の大切な季節となりますように。
最良の友はあなた自身を観察するもうひとりの自分です。
【5月の予定】
＜木曜日19時＞ 5/14(木)※ 5/21(木) 5/28(木)※
＜金曜日19時＞5/8(金)※
＜木曜日10時＞ 5/14(木)※ 5/28(木)※
＜土曜日10時＞ 5/9(土)※
＜zoom10時＞ 5/21(木)※
※→やさしいyoga
yogaを続けていくためのコツ
ハードルを上げ過ぎない
軽やかに行動してみる
間を空けての再開いつでもOK welcome！
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＜リクエストレッスン実験的に始めます＞
～ご希望のお時間、ご希望のレッスンを～
5月19日(火)開始時間10:30～20:00のあいだ
5月26日(火)開始時間17:00～20:00のあいだ
※ご相談ください
こんな方に…
◎レッスンを受けたいけどなかなか時間があわない
◎勤務が変則の方
◎お友達とレッスンを受けたい
◎親子でレッスンを受けたい
◎パーソナルレッスンを希望
◆とにかくリラックスしたい
◆首肩まわり、腰まわりをほぐしたい
◆深めたいアーサナチャレンジ
◆体幹を強化したい
◆シヴァーナンダヨーガをじっくりやりたい
◆おまかせ
※おひとり 3,000円
※ぺア割 5,000円
（1人あたり2,500円）