Yoga & Studioるん

Yoga(ヨーガ)とは…?

古代インドで使われていたサンスクリット語で「繋ぐ」「結ぶ」「軛(くびき)」をつけるという意味があります。
私たちのカラダとココロは、周りの環境、あるいは自分自身の感情によって振り回されてしまい、バラバラになってしまいがちです。身体と心、魂を結びつけ、心の働きを止めてぶれない軸を作っていくことを目指します。

カラダが硬くても大丈夫でしょうか?

よくいただく質問です。続けていけば少しずつでも可動域は広がっていきます。人と比べることなくご自身のカラダの尺度で「気持ちいい」を感じていただければと思います。


◇studioるん

川西市大和西4丁目にあるYogaスタジオです。
スタジオといっても…懐かしい昭和の匂いのする築50年のお家。
のんびり、ゆったりと、少人数制、丁寧に呼吸し、身体を感じることから始めています。
ここを訪れた人々が「るん」と元気になれるように…そんな思いを込めて名付けました。

ナビゲーター:あうんともこ
健康運動指導士、健康運動実践指導者
全米ヨガアライアンスRTY200取得
ティーチャーズトレーニングコース修了(マタニティヨガ20H、シニアヨガ20H、ヨガティーチング70H、プラーナヤーマ&メディテーション20H)


◇お勤め帰りのカラダリセット◇出張studioるん

お仕事、家事、子育て、介護…それぞれのお勤め帰り、スッキリとカラダをほぐして明日への活力を養いましょう。
呼吸、セルフコンディショニング、初めての方でも取り組みやすいyogaのアーサナを行います。お気軽にご参加ください。

〇持ち物:飲み物、タオル、素足になれる動きやすい服装、ヨガマット
〇会場:能勢電鉄絹延橋駅近く(川西市市民温水プール2階軽運動室)

〇日程
今月の予定をご参照ください

〇料金:1,500円

◇studioるん 通常クラスのご案内

木曜日 夜(祝日はお休み) 19:00~20:15 @Studio るん
〇日程
今月の予定をご参照ください 
〇料金:1,500円

◇おうちでyogaしましょ。@ZOOM

ビデオ会議システムZOOM(ズーム)を利用したオンラインレッスンです。

ほぼ土曜日 月1~2回 10:00~11:00

〇日程
今月の予定をご参照ください
〇料金:1,100円 

Zoom オンラインクラスのご案内


◇今月の予定 ご予約フォーム

ご希望の日程にカーソルを合わせてクリックし、入力をしてください

Studio るん への行き方

近隣の駐車場のご案内

   

お問合せはこちらからどうぞ