12/20 るんでゆるりん ほっと1dayリトリート

今年も年末特別イベントをやりますよ~~~(*^^*)

今回のテーマは 「るんでゆるりん ほっと1dayリトリート」

からだで遊んで、ごはんを食べて、お茶飲んで、キールタンを歌って、 タレントショー(持ち芸をご披露…なんでもござれ!)

ボーダーもジャッジもなく やりたいことをしよう やりたいを受け入れよう

◆2025年12月20日(土)10:15開場 10:30~16:00頃 終了予定

※一日通しのイベントとなります。途中から参加…と言わずに、まるっと一日ごゆっくりお過ごしください

◆参加費

7,000縁以上の自由料金

慌ただしい年末だからこそ、ゆるりとした時間をご一緒に過ごしてみませんか?

ご都合がよろしければ、ご一緒いたしましょう。

◆ご予約はこちらからどうぞ

https://select-type.com/ev/?ev=qb-GfOiSlJM

【当日の流れ】

10:30 || からだであそぼ!
ゆっくりと静かにからだと向き合っていく時間、からだをいたわりましょう……

ではなく!

ひとりひとつずつ与えられた
世界のどこを探しても一つしかない
自分のからだをつかってあそぼ♪

からだを動かしたり、ほぐしたり
リラックスさせたり、踊ったり
それってもっとゆるっと気軽でいいんだよ

だって自分のからだなんだから

みんなであそんでゆるゆるしよう

11:30 || るんでゆるゆる
人の家にうかがったら”きちんと”しよう
みんなの役に立つように立ち回ろう
気の利いたトークでもしないと……

な~んてきょうはお休みして

みんなで
たたみでダラダラしながら
お茶でものみましょか?

12:00 || お昼ごはん

ほっとしたら
おなかが減ってくる
おなかが減ったら
やさしいごはんを食べる

そんな自然の流れって
心地よい

13:00 || Satsang & talent show
ほっとゆるゆるゆるんだら
みんなでそれをめぐらせていく

Kirtanの祈りのひびきがめぐる
ひとりひとりが主役の世界には
ボーダーもジャッジするルールも存在しない
やりたいことをしよう
やりたいを受け入れよう

おわり || お茶会

みんなでお茶を焙じながら
過ごす時間

SIVANANDA yoga in English

【Sivananda yoga in English 】

ルーマニアご出身のシモナ先生をお招きして、英語でシヴァーナンダヨーガをご指導していただくイベントを開催します。

シモナ先生とは、昨年12月studioるんでのイベントにお越しくださった際に知り合い、yogaに対する真摯な姿勢に私は惚れ込みました。

英語は苦手…でも、英語でyogaのクラスを受けるとリズム感が何とも心地よいのです。 Inhale(吸って)exhale(吐いて) この2つの単語がわかればそれで十分、シヴァーナンダヨーガの基本の流れに沿って身体を預け、忙しい日常から離れて、ご自身の中心軸に立ち返ってみましょう。

ルーマニアのハーブティーと和食のランチをご用意して皆様のお越しをお待ちしております。 *シモナ先生は日本語が堪能ですのでご安心ください

○日時
2025年4月26日(土)
アーサナ 10時〜
ランチ 12時〜

○参加費 ¥3,000(アーサナ+ランチ)
¥2,500【中高生】
¥2,000(アーサナのみ)

○定員 8名様

ご予約はこちらからどうぞ