暖かい日差しが嬉しい今日この頃、三寒四温、行きつ戻りつしながら
春に向けて私たちの身体も準備を整えていきたいですね。
私たちにとって好ましいものは、おそらくどれもゆっくりと変化していきます。
好ましくない変化は、急激に突然に起こることが多いかも… 病状、怪我、信頼を失うこと…
ともすれば大きな刺激を求めがちですが、小さな変化を見逃さず、地道に進んでいきたい。
さざ波から大波、そよ風から嵐まで、やって来る大きな変化を受け止められるよう、
心と身体の土台作りに日々勤しみたいと思います。
そのためには、まずはリセット～～
お腹の奥を感じながら、ふわーっとあくびをして呼吸を通してみましょう。
【3月の予定】
＜金曜日19時＞
３月6日(金)※
＜火曜日17時半＞
3月10日(火)
3月24日(火)
＜木曜日10時＞
3月12日(木)※
3月19日(木)※
＜木曜日19時＞
3月12日(木)
3月19日(木)※
3月26日(木)
＜土曜日10時＞
3月28日(土)※
ご都合よろしければご一緒しましょう。
※→やさしいyoga