シヴァーナンダヨーガのご縁続きで、あれよあれよ…という間に事が運び………
シータ由美子先生がstudioるんに来てくださることになりました！！！
ひゃーーーー！！びっくり！！！
数年前に一度、sita先生のWSを受けさせていただいたことがあります。
フレンドリーでとてもわかりやすくヨーガの哲学のお話しをしてくださったことを覚えています。
自身のカラダを整えて、元気で当日を迎えるのだぁ！
日程：2022年11月22日（火）
会場：studioるん （兵庫県川西市）
参加費：3000円
お申し込み：studioるん お問合せフォームへ直接お願いします。
※定員８名
※当日は人気Yogaアクセサリーブランドvaniのアイテムを作家さんから直接見せていただける予定です。
【スケジュール】
10:30 – 12:30 アーサナクラス ※15分前から入室可能です
12:30 – 13:00 質疑応答
ハタヨーガの効能を得るために、実践の順序や組み合わせに秘訣があります。古来から伝わる叡智を汲んだシヴァーナンダヨーガは、私たちの心身の調和のためのヨーガです。人生は「私」と「私のこころ＆からだ」のお付き合い。穏やかで幸せな関係を維持するためのスキルとして知っておいていただけると嬉しいです。
全てのプロセスで個人の資質に合わせた代替えのポーズをご提案出来ますので、レベルを問わずご参加いただけます。
120分のアーサナ・呼吸・リラクゼーションの後に別途ご質問タイムを設けますので、プラクティス中はとっぷり平穏に浸っちゃって下さい！
お目にかかれるのを楽しみにしています。
講師紹介：Sita （寺崎 由美子）
2005年よりヨーガ実践法や理論・キールタンなどを、日本やインドをはじめタイ・スリランカ・UAEなどのヨーガ教室やアーシュラム・アーユルヴェーダ施設などでも指導している。2010年以降はSwami Govindananda Sarasvati師の助手を務めながらインドのアーシュラムで多くの時間を費やすが、2020年から現在までは主に日本でクラスを行なっている。