投稿日: 2013年4月27日2019年4月8日 ◇平らなダンスの時間@フェンススタジオvol.2 足の写真コレクションが増えていくのが楽しいです。 同じように見える足ですが、自分の足がどれかは意外とすぐにわかります。 今日は糸をひっぱって(ひっぱったつもりで)動きました。
投稿日: 2013年4月24日2019年4月8日 ◇平らなダンスの時間@絹延橋うどん研究所vol.1 絹う研での初ワークショップ、ずっと寝そべりたいと思っていた素敵な床に寝そべることができてシアワセでした(^^)/~~~ 体側と腕をじっくりと伸ばしてストレッチした後、二人組になってミラーリング、相手を変えてミラーリング、ボレロの曲で徐々に動きへ。姿勢が高い人と低い人に分かれての動きから寝そべっての動きへ。ごろごろごろ、ときどき人の上をごろごろ、トンネルを作ってくぐったりくぐられたり、そして床の上に大の字に。ラストはアロマオイルを使ってフットセラピー。足がつるつるすべすべになって心なしかキレイになった感じ。 絹う研のおいしいブレンドコーヒーをいただいておしまい。 はぁ、気持ち良かった。 みんなでパーの足をして記念写真。 おつかれさまでした。 毎日少しの時間でも足もみをやってみてください。 小さな面積で全体重を支えている足、足は全身を支配しています。筋肉の緊張をリセットして本来の動きを取り戻していきましょう。
投稿日: 2013年4月12日2019年4月8日平らなダンスの時間@絹う研vol.1 カラダとココロをひらくワークショップ 大好きな絹延橋うどん研究所の2階でやります。 気持ちのよい床でごろごろしてみましょう。 あなたのカラダとココロにご褒美を! 日常のあれこれをいったん置いて、ご自分のカラダと向き合ってみませんか? ゆっくりと呼吸してたっぷりストレッチ、カラダとココロがスッキリしたところで好きにダンス♪ 皆さんと過ごすひとときがシアワセな時間になればと思います。 どなたでもお気軽にご参加を♪ <今回の内容> からだほぐし/たかが重力・されど重力!/即興タイム/ 私の足、いつもありがとう!(アロマオイルを使ってフットセラピー) と き 2013年 4月24日(水)14時半~16時半 ところ うどんキッチン&カフェ 絹延橋うどん研究所 阪急宝塚線川西能勢口駅で能勢電鉄乗り換え1駅 絹延橋駅下車徒歩2分 (駅を降りて左方向へ歩き、信号を渡る。公園の向かい側) 参加費 1,500円 (1ドリンク付*いっしょにほっこりしましょう) ナビゲーター あうんともこ 持ち物 動きやすい服装、バスタオル、飲み物、その場を楽しむココロ お問い合わせ・ご予約 web http://tomokoko.petit.cc/(mailのところをクリックして入力してください) メール tomokoko@cou.petit.cc
投稿日: 2013年4月6日2019年4月8日カラダとココロをひらくワークショップ”平らなダンスの時間”@フェンススタジオvol.2 ドキドキで迎えた前回、お試しの巻、程よい緊張感の中、ゆっくりとたっぷりと時間をかけてカラダをほぐしていきました。 ほぐれて軸の通ったカラダで踊る即興ダンスはまた格別。終わった後の皆さんのすがすがしい笑顔がたまりません。 あぁ、この感覚は病みつきになります。次回もやります。vol.2! 一緒にカラダで遊んでみましょう^_-☆ カラダは自分のものですが、自分ではなかなか全体を見ることはできません。 見えないけれど案外頼りになるのは、”心地いい”という感覚です。 丁寧にカラダをほぐして自分のカラダにじっくりと向き合ってみませんか? 皆さんと過ごすひとときがシアワセな時間になればと思います。 老若男女どなたでもお気軽にご参加を~☆ ○とき 2013年4月27日(土)13時半~16時半 ○ところ フェンススタジオ 〒 550-0023 大阪府大阪市西区千代崎2-20-8 ○こんなことします ※ カラダほぐし ※ 支えること、支え合うこと ※ 即興タイム ※ 私の足、いつもありがとう! (アロマオイルを使ってフットセラピー) ○参加費 2,000円 ○ナビゲーター あうんともこ ○持ち物 動きやすい服装、バスタオル、飲み物、その場を楽しむココロ ○定員 8名 ○お問い合わせ・ご予約 こちらのメールフォームからどうぞhttp://tomokoko.petit.cc/strawberry1/ ○フェンススタジオへのアクセス方法 「大阪市営地下鉄 長堀鶴見緑地線」をご利用の場合(徒歩2分) ・ドーム前千代崎駅 2番出口から左すぐの信号を渡り、左へ50メートル。タイムズ駐車場の隣の隣。 「阪神なんば線」をご利用の場合(徒歩5分) ・ドーム前駅 2番出口を出て左すぐの大通り(R173)を左に直進。 ローソンを通過するとドーム前千代崎駅2番出口がある。その後は上記案内と同じ。 地図 → http://www.enzabutai.com/access.html
投稿日: 2013年3月24日2019年4月8日 ◇平らなダンスの時間@フェンススタジオ 無事終了 ドキドキのワークショップナビゲーターデビュー。 感慨深い第一回目開催となりました。 たっぷりとストレッチ、軸を通したカラダで互いに支え合うことを体得した後、ボレロの曲で即興ダンス、ラストはフットケアでクローズ。 本日の記念にみんなで足をパチリ。 お一人おひとり、趣の異なる足を見て楽しみました。 ご参加いただいた方々、素敵な時間をありがとうございました。